spa bien-être détente

21 août 2025

Laetitia Helfer

Aller régulièrement au spa offre de nombreux bienfaits à la fois sur la santé physique et sur la santé mentale. En effet, cela permet de réduire le stress, d’améliorer la qualité du sommeil, de se détendre totalement tout en améliorant le bien-être général et même de soulager certaines douleurs articulaires.
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Choisir le meilleur moment de la journée pour se détendre dans son spa

Il n’y a pas de règles parfaites pour choisir le bon moment pour se détendre dans son spa. Mais en fonction de vos besoins, vous pouvez opter pour le moment le plus opportun. Par exemple, si vous avez du mal à vous endormir le soir, nous vous recommandons de choisir la soirée, pour un bain relaxant avant le coucher. Aller au spa le matin après le réveil est également une bonne idée ; cela dynamise le corps et donne le coup de boost dont vous avez besoin pour affronter votre journée. Enfin, vous avez la dernière option de vous rendre dans votre spa au milieu de la journée. C’est un choix idéal pour faire une pause bien méritée et vous changer les idées ou encore après une séance de sport pour détendre vos muscles.

Aussi, adaptez la fréquence et la durée de vos bains. Le mieux est de se laisser guider par son corps et de l’écouter attentivement. Avant et après chaque séance de spa, pensez également à vous hydrater correctement.

Une atmosphère relaxante et coosy

Pour vous immerger complètement dans une atmosphère ultra détente, plusieurs options s’offrent à vous :

  • Allumez des bougies parfumées dans une ambiance tamisée

  • Ajoutez un peu de musique de fond pour une atmosphère relaxante

  • Déposez quelques gouttes d’huiles essentielles dans l’eau de votre spa

  • Préparez-vous une boisson chaude agréable (thé ou tisane)

  • Profitez pleinement de ce moment de détente rien que pour vous

Grâce à toutes ces étapes, vous allez profiter pleinement de tous les bienfaits du spa.

Opter pour un spa haut de gamme

Enfin, il ne vous reste plus qu’à choisir minutieusement votre spa. Les spas haut de gamme de Wellis sont très appréciés pour la qualité, la durabilité des produits ainsi que la touche design très élégante. Aussi, ces derniers disposent de systèmes de massage hydrothérapiques, pour aller encore plus loin dans la détente et le bien-être. On notera pour terminer un point d’honneur à la technologie de ces spas comme le cadre WPS renforcé grâce à la technologie Poli-MAX™ ainsi qu’un revêtement latéral résistant aux UV.

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Laetitia Helfer

Rédactrice spécialisée dans les thèmes mode, beauté et éco-responsabilité.