8 astuces pour réduire votre anxiété
Melissa Helfer L'anxiété est une inquiétude et une peur intense, parfois excessive, qui génère un stress intense pour le corps et l'esprit. Trouver des astuces pour s'en défaire est indispensable pour bien…
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Comment calmer une dispute de couple ?
D’après une étude anglaise publié récemment, les couples se disputeraient en moyenne 312 fois par an. Ce chiffre peut paraître énorme, mais il faut garder en tête que les petites…
Traiter le stress naturellement
Le stress touche presque toute la population française. En effet, on estime que 9 français sur 10 souffriront de stress au moins une fois dans leur vie. Parmi les personnes…
Pourquoi faut-il envisager d’acheter une couverture lestée
pour améliorer son sommeil ?
Laetitia Helfer Les troubles du sommeil touchent environ 47 % de Français. C’est ce que révèle une étude sur les habitudes de sommeil conduite par l’Institut national de prévention et d’éducation pour…
Les bienfaits de l’ASMR : des sons qui procurent de la détente
Jeunes Rédacteurs L’ASMR est une grande tendance révélée sur Youtube depuis quelques temps. Cet acronyme, qui signifie en français « Réponse autonome du méridien sensoriel » a partagé grand nombre d’utilisateurs. En…