Salade de fruits : la fraîcheur s’invite dans vos assiettes

Salade de fruits : la fraîcheur s’invite dans vos assiettes

La salade de fruits est le moyen le plus simple et le plus efficace pour vous rafraîchir. Un dessert nécessaire pendant l’été.

Pourquoi prendre une salade de fruits ?

La salade de fruits peut se déguster en toutes saisons. Les vitamines par les ingrédients peuvent aussi se révéler bénéfiques pour votre santé. Ici vous est proposé une salade facile à réaliser.

La recette

Ingrédients :

  • 6 fraises en quartiers
  • 2 mandarines en segments séparés
  • 2 bananes coupées en tranches
  • 2 kiwis pelés et coupés en morceaux
  • 1 pomme hachée
  • 2 oranges pour le jus
  • ½ citron
  • ½ citron vert
  • Menthe fraîche
salade

Réalisation :

  1. Couper les fraises en quartiers, les kiwis et la pomme en cubes et couper la banane en rondelles.
  2. Séparer tous les quartiers des mandarines et les couper en deux.
  3. Presser les oranges, le citron et le citron vert, en gardant toute leur pulpe.
  4. Dans un récipient, mélanger les fruits coupés avec le jus d’agrumes et les feuilles de menthe.
  5. Couvrir et mettre la salade de fruits au réfrigérateur pendant au moins une heure au moins.
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Jeunes Rédacteurs

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