Les meilleurs thés et tisanes pour améliorer son sommeil
Melissa Helfer Vous avez quelques soucis de sommeil ? Certains thés et tisanes peuvent vous aider. Not Magazine vous parle des plus efficaces d’entre eux. Le thés, les tisanes et le sommeil…
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Le watsu est une méthode aquatique de plus en plus répandue qui vous permettra de vous détendre et d’évacuer le stress et les tensions. Not Magazine vous en parle en…
Namatata : l’application de méditation pour tous
Namatata est la première application de méditations guidées. En effet, puisque l’’utilisateur est accompagné tout au long de sa journée. Dans un monde où tout va très vite, le stress…
Le mandala pour se recentrer
Le mandala est un dessin d’origine indienne et tibétaine qui permet de se recentrer et d’évacuer le stress du quotidien. Not Magazine vous fait découvrir cette pratique qui connait un…