La salade de fruits est le moyen le plus simple et le plus efficace pour vous rafraîchir. Un dessert nécessaire pendant l’été.
Pourquoi prendre une salade de fruits ?
La salade de fruits peut se déguster en toutes saisons. Les vitamines par les ingrédients peuvent aussi se révéler bénéfiques pour votre santé. Ici vous est proposé une salade facile à réaliser.
La recette
Ingrédients :
- 6 fraises en quartiers
- 2 mandarines en segments séparés
- 2 bananes coupées en tranches
- 2 kiwis pelés et coupés en morceaux
- 1 pomme hachée
- 2 oranges pour le jus
- ½ citron
- ½ citron vert
- Menthe fraîche
Réalisation :
- Couper les fraises en quartiers, les kiwis et la pomme en cubes et couper la banane en rondelles.
- Séparer tous les quartiers des mandarines et les couper en deux.
- Presser les oranges, le citron et le citron vert, en gardant toute leur pulpe.
- Dans un récipient, mélanger les fruits coupés avec le jus d’agrumes et les feuilles de menthe.
- Couvrir et mettre la salade de fruits au réfrigérateur pendant au moins une heure au moins.
